Blokáda SI kloubů může vytvářet mnoho obtíží v každém věku – od dětského až po seniorský. U dětí při blokádě těchto kloubů a následném sešikmení pánve často vzniká skoliotické držení páteře. Proto i u dětí je vhodné si zvyknout pravidelně SI klouby procvičovat.

Chlapec na lavičce ukazuje jednu z mnoha variant cvičení SI kloubů. Levou nohou kmitá směrem dolů a tím si procvičuje levý SI kloub. Stejným způsobem následuje i procvičení druhého SI kloubu.