Jak se dokonale protáhnout? |
Recenze | |||
Napsal uživatel Zlatka Popelková | |||
Pátek, 15 Květen 2009 16:39 | |||
Autorky: Gunda Slomka a Petra Regelin Dozvíte se zde vše, co vás o strečinku může zajímat a dostanete zde i návody, jak postupovat s protažením u jednotlivých druhů sportu. Kniha obsahuje též zásobník 64 strečinkových cviků s dokonalým popisem a přehlednými fotografiemi. Kromě toho radí, jak se protáhnout v běžném životě: ráno po probuzení, v kanceláři, ve volných chvílích, při delší jízdě autem. Seznamuje s cviky pro načerpání nové energie i jak se protahovat, když nás bolí záda či unavené svaly. Knihu jsem si ráda přečetla a načerpala z ní nejnovější informace o strečinku. Určitě v knihovničce ležet nezůstane – budu jejich rad často využívat. A to doporučuji každému, kdo chce zůstat co nejdéle „ve formě“.
|