Sněžnice jsou pro mě sportovní náčiní, které mi dává obrovské možnosti. Člověk na nich kráčí po sněhových pláních zcela svobodně, neomezován cestami, vyšlapanou stopou. Chůze na sněžnicích je bezpečná a nemusíme se učit příliš teorii tohoto sportu.

Když jsem poprvé přidělávala si sněžnice k zimním botám, tak jsem se domnívala, že mě čeká kladení nohou dále od sebe. Mýlila jsem se, protože sněžnice jsou široké jen uprostřed, tak při chůzi stopy do sebe zapadají a chůze je přirozená.

Je možné kráčet bez hůlek, ale hůlky doporučuji. S hůlkami se člověk narovná a začne pracovat zádové svalstvo. Hůlky chrání proti uklouznutí, využijí se i při stoupání. Délku hůlek doporučuji lehce delší než u Nordické chůze, ale kratší hůlky než při pohybu na běžkách. Při stoji doporučuji délku hůlek asi 10-15 stupňů nad horizont. 

Výhoda sněžnic je i jejich lehká váha, takže se snadno unesou po terénu, kde sníh není. Možností je více, sněžnice dobře pomohou při vystoupání na vršek s lyžemi a dolů sjedeme na lyžích a sněžnice snadno uvezeme na batohu na zádech.

Ke sněžnicím je v hodné se kvalitně teple obléci, abychom se nepotili, protisluneční brýle, dostatek tekutin, svačina. Měli bychom mít pomůcky k dokonalé orientaci v přírodě a umět s nimi samozřejmě zacházet. Samozřejmostí je i nabitý mobil (vysílačka).

Jedinou nevýhodou sněžnice je pro mě delší chůze po traverzu, kdy déle jedna noha našlapuje blíže kopci – výše a druhá noha je níže. Mám-li na vybranou, snažím se jít po rovině, z mírného kopce nebo do mírného kopce. Když se nemůžeme traverzu vyhnout, ochrání nás občasné zastavení na rovnějším terénu a krátké zacvičení – srovnání pánve, protažení páteře.

Doporučuji chůzi na sněžnicích jako nádherný pohyb po sněhu,  prospěšný jak pro zlepšování naši kondice, tak i pro obnovu našich duševních sil.

Nadchnul vás taky pohyb na sněžnicích? Máte již nějaké zkušenosti s tímto sportem anebo chcete začít? Pak můžete se přihlásit. V případě dostatečného zájmu, můžeme za vhodného počasí vyrážet na výlety.