Pod slovem ergonomie si můžeme představit prevenci onemocnění pohybového ústrojí.
Nejdůležitější jsou dvě zásady péče: nepřetěžovat naše pohybové ústrojí a to ani nečinností a vykonávat veškerou naši činnost takovým způsobem, abychom si neubližovali.

Mnoho lidí hledá viníka svých obtíží v práci, kterou vykonává. A často obtíže s pohybem jim brání v jejich práci pokračovat. Oni pak nejsou líní, ale nemocní.

Neškodí nám práce, ale jen práce chybně vykonávaná. Většinu problémů od pohybového ústrojí máme zbytečně, stačila by účinná prevence.

Prevence onemocnění pohybového ústrojí je:
-  prováděná – prevence následků vroz.vad kyčelního kloubu.
-  špatně prováděná – vyhledávání vad páteře u dětí. Výsledek by přineslo vyšetření páteře u rostoucích dětí minimálně dvakrát do roka.
-  neprováděná nebo jen ojediněle – výuka provádění pohybu, tak aby nám pohyb neškodil ale prospíval, např. školy zad prof. Brüggera

Měli bychom využít možností, kterou má prevence onemocnění pohybového ústrojí.
A je důležité si i uvědomit, že každý věk potřebuje svůj typ prevence.

Prevencí u pohybového ústrojí:

      - lze ve většině případů kladně ovlivnit – statiku a dynamiku páteře
      - ovlivnit  vývoj kloubů a účinně zbrzdit opotřebení kloubů
      - zamezit vzniku svalové dysbalance
      - udržet pohybové ústrojí v dobré kondici až do vysokého stáří
      - lze ve většině případů zamezit či zbrzdit rozvoj osteoporozy. 

Dobrá kondice pohybového ústrojí je i důležitou prevencí vzniku úrazů a pro následnou léčbu úrazů je též důležitý stav pohybového ústrojí před úrazem.