Zdravá záda školáka o prázdninách. |
Ergonomie | |||
Napsal uživatel MUDr. Jitka Mašková - Švejdová | |||
Úterý, 23 Červen 2009 08:44 | |||
Před koncem školního roku velmi často přichází na vyšetření rodič se svým školou povinným dítětem. Zjistím několik odchylek v držení těla, ukáži dítěti i rodiči příčinu obtíží, dostanou i vysvětlení jak držení těla zlepšit, jak si neškodit, vysvětlím cviky, ale objednat na další cvičení s nácvikem nelze, protože dítě odjíždí na dva měsíce mimo domov. A tak daleko raději vidím školáky s rodiči po prázdninách, kdy lze se vším začít a zahrnout nové návyky do rutiny běžného dne.
Prázdniny již sami o sobě mají ozdravný význam pro pohybové ústrojí. Dítě vymění sezení ve škole, před televizí a u počítače za přirozený pohyb. Má spoustu nových aktivit, her, sportů, při kterých dochází pomocí přirozené senzomotoriky k narovnání těla a i samozřejmě ducha.
Přirozený pohyb je to, co pomáhá dělat prázdniny prázdninami, určitě to nejsou kliky – které udělají více škody než užitku. No a trávíte-li léto v létě na venkově, co třeba dát na zahradu kmen stromu a denně ho několikrát přejít, samozřejmě se špičkami od sebe.
Hezké léto všem školákům a těším se v září na ty, co bolí třeba hlava anebo se krčí, určitě to během podzimních dnů s naší pomocí /rodičů, učitelů a terapeutů/ zvládnou.
|